mindfulness

  • Comment la traverser cette période inédite de confinement

    Dans le contexte actuel qui pourrait dire qu’il n’éprouve pas une certaine forme d’anxiété. Qu’il s’agisse de difficultés d’endormissement ou de réveil nocturne, de ce besoin irrépressible de rester connecté aux chaînes d’informations continues, ou encore de cette crainte irraisonnée à l’idée de manquer. Qui ne s’est pas retrouver à vouloir stocker des kilos de pâtes ou des kilomètres de papier toilette ? Nous sommes tous en proie à des comportements irraisonnés, comment l’expliquer ?

    Lire la suite